Wenn du Suizidgedanken hast, ist es notwendig, daß du dir sofort fachliche Hilfe suchst. Du kannst dich an Krisendienste oder auch an eine dir persönlich bekannte Beratungsstelle wenden, aber es ist dann auch viellicht nötig, daß du stationär in eine Klinik gehst. Dort kann weitergesehen werden, was dir in der Situation hilft. Es ist ganz wichtig, daß du dir nichts antust und du keine Drogen nimmst oder Alkohol trinkst jetzt.

Sollte ein stationärer Aufenthalt erforderlich sein, kannst du dir die Krankenhaus-Liste nehmen, die wir anbieten und der Reihe nach deine Sachen packen. Es ist sinnvoll, vorher dein Kommen in der entsprechenden Klinik telefonisch anzukündigen und deinen Krisenpaß bzw. die Notfall-Liste bei dir zu haben. Selbstverständlich kannst du eine gute Freundin oder einen guten Freund bitten, dich zu begleiten.

Warnsignale und Risikofaktoren für Suizidalität

Links zu Gedenkseiten

Strategien gegen einen Suizid

Hilfen für suizidgefährdete Menschen und ihre Angehörigen

Hilfreiche Informationen über Skills aus der für Polizeibeamtinnen und -beamte