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Die Spannungskurve ist innerhalb der Dialektisch Behavioralen Therapie ein sehr wichtiges Arbeitmittel. An ihr kann man erkennen, bei welcher Spannung welche Skills am besten eingesetzt werden können und sollten.
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Die DBT-Therapeutin Christine Unckel dazu:
"In der DBT werden die Skills je nach dem subjektiv empfundenen Grad der Anspannung angewendet. Dieser Grad der inneren Anspannung wird eingeteilt zwischen 0 Grad und 100 Grad: 0 Grad bedeutet 'erleuchtete Ruhe an der Grenze zum Nirwana', 100 Grad bedeutet 'völlig unerträgliche Anspannung an der Grenze zum Wahnsinn'. 'Arousal', das ist, um eeine vorsichtige Beschreibung zu geben, ein intensives Gefühlschaos, in dem man, wenn es zu stark ist, nicht mehr rational gesteuert reagieren kann." (Christine Unckel, 2004)
Ab einer Anspannung von 70% und mehr können daher nur noch Streßtoleranzskills angewendet werden.
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Untenstehend siehst du eine Spannungskurve, in die die vereschiedenen 4 Module der DBT nach Marsha Linehan eingetragen sind. Die Basis ist die Achtsamkeit, sie ist notwendig, um die Skills der anderen Module lernen und sinnvoll einsetzen zu können. Die Achtsamkeit befindet sich im unteren Bereich, bis 30 Grad.
Spannungskurve
Das Anwenden von zwischenmenschlichen Fertigkeiten läßt mehr Anspannung zu, zwischen 30 und 50 %. Ein bewußter umgang ist möglich bis zu einer Anspannung von bis zu 70%, ab 70 % muß der Notfallkoffer mit Streßtoleranzskills her. Ist die Anspannung dann wieder unter 70% gesunken, können andere Skills angewendet werden.
In der DBT sind von den Patientinnen und Patienten Spannungskurven auszufüllen, um sichtbar zu machen, welche Situationen und Verhaltensweisen die Spannung in welcher Höhe ansteigen ließ.
Die Grafik haben wir anhand der Spannungskurve nach dem DBT-Konzept erstellt (DBT Research Unit Uni Freiburg 2002). Diese haben wir diesem Buch entnommen: Psychoedukation Borderline-Störung - Manual zur Leitung von Patienten- und Angehörigengruppen, M.Rentrop, M. Reicherzer, J.Bäuml, Urban & Fischer, 2007. Eingefügt haben wir die Beschreibungen von Christine Unckel zu den Werten 0 Grad und 100 Grad. Leider sieht unsere Version auch nach mehreren Versuchen nicht ganz so perfekt aus, wir bitten dies zu entschuldigen...
Literaur:
Rentrop, Michael; Reicherzer, Markus; Bäuml, Josef; Psychoedukation Borderline-Störung - Manual zur Leitung von Patienten- und Angehörigengruppen, 2007, Urban & Fischer
Unckel, Christine; DBT-Skills für innere Kinder, in: Traumazentrierte Psychotherapie, Ulrich Sachsse, 2004, Schattauer
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