In der Wohlfühl-Oase werden bereits einige spirituelle Themen berührt, hier geht es um eine Vertiefung. Die Dialektisch Behaviorale Therapie nach Marsha Linehan enthält neben kognitiv verhaltenstherapeutischen Techniken einiges, was spirituellen Ursprungs ist, was aber hilfreich ist und jeden Menschen weiterbringen kann. Da wir in der Wohlfühl-Oase niemanden verschrecken wollen mit zu viel Spiritualität, geben wir interessierten Gästen tiefere Einblicke, wie sie Spiritualität in ihrem Leben sinnvoll für sich nutzen können.

Was wir mit Spiritualität ganz eindeutig nicht verbinden, sind magisches Denken und Schicksalsgäubigkeit. Hier geht es wesentlich um ganz praktische Möglichkeiten, dein Leben zu verändern, dich weiterzuentwickeln. Es geht um deine Einstellung und um Achtsamkeit. Für einzelne von uns ist Spiritualität ein wesentlicher Teil des Lebens und deshalb geht es uns auch beipielsweise um ein tieferes Verständnis von bestimmten Bestandteilen der DBT wie insbesondere Achtsamkeit, aber auch Streßtoleranzskills wie radikales Akzeptieren oder innere Bereitschaft. Natürlich kann man die Dialektisch Behaviorale Therapie auch erfolgreich durchlaufen und sich darin entwickeln, ohne in die Tiefe zugehen, was die Ursprünge der Achtsamkeit bedeutet.

Natürlich enthält auch die Wohlfühl-Oase einiges, was spirituellen Ursprungs ist, aber unter uns kam der Wunsch in dieser Richtung mehr anzubieten, was aber den Rahmen der Wohlfühl-Oase sprengen würde.

Dieser Bereich wird neu gestaltet und wird bald verschiedene Texte zur Spiritualität beinhalten. Zusätzlich bieten wir ein Forum dazu an.

Auch hier gilt ausdrücklich, wie in der Wohlfühl-Oase, daß das hier Angebotene keinesfalls eine Therapie ersetzen soll.

Deine Lernaufgabe für die aktuelle Situation

Innere Bereitschaft

Radikale Akzeptanz

Deine Engel

Interkulturelles Forum für Spiritualität und Glaube