Wenn du eine Schizotypische Persönlichkeitsstörung hast, dann wurde dir vielleicht schon oft gesagt, du wirkst sehr ernst, kühl oder distanziert. Das kennen wir auch! Und anderes.

Wir haben uns für uns diese Übung ausgedacht, um mit anderen Menschen besser in Kontakt treten zu können. Diese Übung soll uns selbst aber auch dazu dienen, von der Einzelkämpfer-Natur und -Austrahlung Abstand zu nehmen, die wir jahrelang gepflegt und entwickelt haben. Sie war auch überlebensnotwendig für uns. Heute, nach vielen Jahren nahezu täglichem Kontakt in einer sozialen Einrichtung un einem Jahr Betreuten Wohnens sowie fast 10 Jahren Therapieerfahrung wissen wir zumindest vom Verstand her, daß nicht an allen Ecken Gefahren drohen.

Wir wollen dir hier Anregungen geben, wo und in welchen Situationen zu üben kannst, andere Menschen anzulächeln. Mit einem Lächeln, das von Herzen kommt. Also nicht aufgesetzt. Du kannst dir verschiedene Gelegenheiten aussuchen, wo du dies längerfristig umsetzen kannst. Am besten erst jene, wo es einfacher ist. Wir empfehlen auch, dies nicht nebenbei, sondern ganz bewußt und achtsam zu tun.