Die DBT-Skillsammlung Frohes Fest auf www.blumenwiesen.org gibt es nun schon mehrere Jahre und wird jedes Jahr aufs Neue aktualisiert und erweitert. Unser Wunsch ist es, dass möglich viele Menschen davon profitieren und sie nutzen können. Damit das so sein kann, ist es wichtig, dass diese Weihnachtsskillsammlung, zu der auch Informationen über Anlaufstellen und Hilfe in Krisensituationen gehören, entsprechend bekannt ist. Es würde uns freuen, wenn du uns dabei tatkräftig unterstützt. Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten, mehr dazu erfährst du hier.

Flyer zum Ausdrucken und Verteilen Damit möglich viele von diesem Buch erfahren und von der DBT-Skillsammelaktion für jugendliche Obdachlose in Köln, möchte ich bitten diesen Flyer auszudrucken, zu fotokopieren und an verschiedenen Stellen auszulegen oder weiterzugeben. Dieser Flyer ist zum einen dazu gedacht, auf das Buch von Sabrina Tophofen aufmerksam zu machen und auf die DBT-Skillsammelaktion, aber auch für Betroffene, die so rechtzeitig informiert sind, dass es die DBT-Skillsammlung Frohes Fest auch in diesem Jahr auf www.blumenwiesen.org gibt. Es gibt vielfältige Möglichkeiten, wo der Flyer ausgelegt oder verteilt werden kann: Ärztinnen und Ärzte Therapeutinnen und Therapeuten Sozialarbeiterinnen und Sozialarbeiter Lehrerinnen und Lehrer Schulen und Hochschulen (Das Buch von Sabrina Tophofen ist insbesondere für Jugendliche) Einrichtungen Kliniken Apotheken ...

Monika Kreusel Foto: Reiner Diart, Köln 2007

Der entstehenden Kosten wegen kann ich nur in Köln Flyer verteilen und auch dies nicht überall. Daher wäre ich über eine tatkräftige Unterstützung sehr dankbar. Ich selbst werde jeweils im November und im Dezember je 500 Flyer kopieren und verteilen bzw. auslegen in Köln. Die Weihnachts-Skillsammlung ist an sich nicht auf Köln beschränkt. Über eine Email an monikakreusel(at)web.de, wo und in welchem Umfang ihr Flyer ausgelegt habt, wäre ich sehr dankbar, um zu gewährleisten, dass diese möglichst gleichmäßig verteilt und ausgelegt werden. Flyer zur DBT-Skillsammlung Frohes Fest auf www.blumenwiesen.org schwarz-weiß  bunt    Soziale Netzwerke Eine weitere Möglichkeit, die Weihnachts-Skillsammlung Frohes Fest frühzeitig bekannt zu machen sind soziale Netzwerke wie beispielsweise Facebook oder Twitter. Share | Wie links unterhalb dieses Kastens zu sehen ist, habe ich auf Facebook eine Seite zur Weihnachts-Skillsammlung eingerichtet. Verlinkung auf Internetseiten Auch über eine Verlinkung auf die Weihnachtsseiten würden wir uns sehr freuen. Den Banner kannst du, wenn du möchtest gerne verwenden. http://www.blumenwiesen.org/fest.html Wenn du einen Text-Link einbaust, bitte ich dich auch meinen vollen Namen mit dazu zu schreiben. In dieser Weihnachts-Skillsammlung steckt monatelange intensive Arbeit im Rahmen meiner begrenzten Belastbarkeit. Daher wäre es sehr schade, wenn diejenigen, für die sie gedacht ist, sie nicht entdecken. Zudem hoffe ich so auch, möglichst viele Kölnerinnen und Kölner zu finden, die Weihnachtskarten für jugendliche Obdachlose schreiben und für sie straßentaugliche Stresstoleranzskills kaufen, die ich liebevoll eingepackt weitergebe an diverse Einrichtungen. Bitte weitersagen, danke!

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Sabrina Tophofen : So lange bin ich vogelfrei

Die DBT-Skillsammlung richtet sich an Menschen, die unter Traumafolge- und Persönlichkleitsstörungen leiden. Die Dialektisch Behaviorale Therapie ist in erster Linie konzipiert für Menschen, die eine Borderline- bzw. Emotional instabilen Persönlichkeitsstörung haben. Aber auch Betroffene anderer schwerer Persönlichkeitsstörungen und dissoziativer Störungen können von der Anwendung von Skills profitieren. Die DBT bietet innerhalb der Module mittlerweile eine große Bandbreite an verschiedenen Fertigkeiten, die individuell eingesetzt und genutzt werden können.

Menschen, die unter einer Störung der Emotionsregulation leiden und zu diesen gehören insbesondere auch Borderline-Betroffene, geraten gerade auch dann in Krisen, wenn die für sie sonst erreichbaren Hilfsangebote beispielsweise durch Feitertage und Urlaube verschlossen sind. Über Weihnachten und zwischen den Feiertagen sind auch Therapeuten zu Hause oder auch Fachärzte und Betreuer.

Zudem können natürlich auch Feiertage Jahrestage sein für Menschen, die früh und anhaltend traumatisiert wurden und auch deshalb in Krisen geraten. Flashbacks machen keine Pause, weil Weihnachten ist. Und gerade dann wiegt es besonders schwer, wenn die Therapeutin oder der Therapeut Urlaub macht über Weihnachten bis ins neue Jahr. Für Menschen, die unter einer Dissoziativen Identitätsstörung leiden, kann dies bedeuten im Chaos zu versinken durch häufige Persönlichkeitswechsel mit der Konsequenz entsprechender Amnesien (verlorener Zeit) oder auch weiterer schwerer dissoziativer Symptome und innerer Bilder (Flashbacks) zurückliegender traumatischer Erlebnisse. Da die meisten von ihnen gleichzeitig auch unter einer Persönlichkeitsstörung leiden, kommen gerade in Krisen weitere schwerwiegende Symptome hinzu, bei denen Skills aus der DBT hilfreich sein können.

Die DBT-Skillsammlung Frohes Fest ist speziell ausgerichtet auf die Adventszeit und Weihnachtsfeiertage bis über Neujahr. Sie ist dazu gedacht, Ideen und Möglichkeiten aufzuzeigen, sich bewusst vorzubereiten und schwierige Situationen zu meistern. Darüber hinaus enthält sie auch Anlaufstellen für diese Zeit.

Internetseiten zum Thema

www.dachverband-dbt.de Dachverband Dialektisch Behaviorale Therapie e.V.

www.schoen-kliniken.de Dr. Michael Armbrust - Schön-Klinik - Borderline-Persönlichkeitsstörung

www.borderline-netzwerk.info An der DBT ausgerichtetes Forum

www.grenzposten.de GRENZPOSTen e.V. Borderline-Selbsthilfezeitschrift

www.borderline-plattform.de Borderline-Plattform

www.lebenskarten.de Lebenskarten^®  Barbara Völkner - Karten, die täglich Mut machen

www.traumhaus-bielefeld.de Traumhaus Bielefeld e.V.


Bildquellen:

Monika Kreusel: Reiner Diart, Köln, 05.12.2007
Sabrina Tophofen: Dieses Foto hat der Arena-Verlag für die Rezension ihres Buchs zur Verfüung gestellt.