Die Achtsamkeitsübungen der DBT ähneln denen von Thich Nhat Hanh erstaunlich. Was kein Zufall ist, denn Marsha Linehan hat sich an seiner Praxis der Achtsamkeit orientiert. Insbesondere sei dabei das Buch 'Wunder der Achtsamkeit' genannt, es ist auch im Quellennachweis des Trainingsmanuals zu finden.

Wir möchten hier auf diesen Zusammenhang hinweisen, um diesen Aspekt der DBT zu veranschaulichen. Denn die Nähe zu der Achtsamkeit nach Thich Nhat Hanh zieht sich durch mehrere Module. Wir selbst nehmen an einem Achtsamkeitskreis teil, die Achtsamkeit nach Thich Nhat Hanh praktiziert. Diese Übungen sind etwas ganz Praktisches, was man in nahezu allen erdenklichen Situationen des Alltags üben kann. Es gibt dabei kein Versagen.

Nun, wer ist eigentlich Thich Nhat Hanh?

Thich Nhat Hanh, 1926 in Südvietnam geboren, lebt und praktiziert als buddhistischer Mönch und Zenmeister in dem von ihm gegründeten Plum Village in Frankreich.

In der Online-Enzyklopädie Wikipedia ist folgendes über Thich Nhat Hanh zu finden:

Thich Nhat Hanh (gesprochen: "Tick Natt Hann"), (geb. 1926 in Südvietnam) ist ein buddhistischer Mönch,Schriftsteller, Lyriker und Zenmeister.

Thich Nhat Hanh gehört zur 42. Generation der Lin Chi-Linie (japanisch: Rinzai). Neben dem Dalai Lama ist der Autor zahlr5eicher Bücher einer der profiliertesten zeitgenössischen Meister der buddhistischen Lehre und schon seit seiner Jugend dezidierter Vertreter einer "engagierten Buddhismus". Retreats und Vorträge führen den Lehrmeister rund um die Welt.

VITA

Thich Nhat Hanh wurde mit 16 Jahren im Tu-Hieu-Tempel in Hue zum Mönch ordiniert. Schon früh interessierte er sich neben Texten der Mahayana-Tradition auch für Schriften anderer Schulen, insbesondere für die des Theravada. Auch europäische Philosophen und Religionstheoretiker fesselten ihn. 1957 errichtete er mit Freunden im Dai-Lao-Wald das Phuang-Boi-Kloster, wo er für einige Jahre lebte. 1961 erhielt er ein Forschungsstipendium für vergleichende Religionswissenschaften an der Universität Princeton.

Er war Mitbegründer der "Vereinigten Kirche von Vietnam" (1963), die sich der Theravada- (frühbuddhistische, südliche Schule) und der Mahayama-Tradition (spätere, nördliche Schulrichtung) gleichermaßen verpflichtet fühlt. Unter der Schirmherrschaft der "Vereinigten Kirche von Vietnam" wurde 1965 die "Schule der Jugend für Soziale Dienste" (SYSS) gegründet, die aus Mönchen und Laienpraktizierenden bestand, die den Dörfern auf dem Land beim Aufbau von Schulen und Krankenhäusern halfen. Während des Vietnamkrieges half die SYSS beim Wiederaufbau der bombadierten Ortschaften, wodurch die Hilfsorganisation immer wieder zwischen die Fronten geriet und zahlreiche ihrer Mitglieder ums Leben kamen.

Ein wichtiger Schritt im Leben von Thich Nhat Hanh war 1966 die Gründung des "Tiep-Hien-Ordens", des "Ordens des Interseins". Aufgabe des Ordens war die praktische Umsetzung der buddhistischen Lehre in konkreten Sozial- und Friedensprojekten. 1967- bei einem Aufenthalt in Amerika- wurde Thich Nhat Hanh von Martin Luther King für den Nobelpreis vorgeschlagen. Nach dem Treffen mit dem buddhistischen Mönch sprach sich Martin Luther King erstmals öffentlich gegen den Vietnamkrieg aus. 1969 war Thich Nhat Hanh Mitglied der buddhistischen Delegation bei den Friedensverhandlungen für Vietnam in Paris. Die kommunistische Regierung untersagte ihm Ende der 60er Jahre die Einreise ins ein Vaterland.

Nach einigen Jahren in Paris gründete er 1971 mit Weggefährten die Landkommune "Les Patates douces" (Die Süßkartoffeln)bei der Ortschaft Fontvannes, 150 km südöstlich von Paris, und schuf 1982 schließlich in der Nähe von Bordeaux das Praxiszentrum "Plum Village" (Village des Pruniers). Jedes Jahr finden dort Retreats statt, die von Tausenden von Menschen aus der ganzen Welt besucht werden.

Die Weiterführung des sozialen Engangements für Vietnam waren Thich Nhat Hanh und seinen Wegbegleitern in Frankreich stets ein zentrales Anliegen. Hierzu zählen neben Projekten für die medizinische Versorgung auch die Unterstützung der Boat People (Vietnamflüchtlinge). In Plum Village - insbesondere in den 90er Jahren - verfaßt Thich Nhat Hanh eine Vielzahl von Büchern, die sich im wesentlichen an ein westliches Publikum wenden und die praktische Umsetzung der buddhistischen Lehre im Alltag zum Thema haben. Im Januar 2005 kehrte er erstmals nach 39 Jahren Exil wieder für drei Monate in seine Heimat Vietnam zurück, wo er Vorträge und Retreats im ganzen Land abhalten konnte.

Nun ist es natürlich nicht notwendig zum Buddhismus zu konvertieren um Achtsamkeit praktizieren zu können. Achtsamkeit ist ganz unabhängig von Religion.

Wir meinen, das Wissen um diesen Zusammenhang zwischen der DBT nach Marsha Linehan und der Achtsamkeit nach Thich Nhat Hanh macht die Dialektisch Behaviorale Therapie noch interessanter. Er selbst hat und zwar im Vietnamkrieg selbst sehr schwere Erfahrungen machen müssen.

Die Dialektisch Behaviorale Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung ist so etwas ganz Praktisches, was an der Praxis, dem Machbaren orientiert ist. Wir möchten dazu einladen, Bücher von Thich Nhat Hanh zu lesen. Man kann davon annhemen, was einen anspricht. Ohne Druck. Ohne Erwartung. Auf der rechten Seite sind mehrere Bücher von Thich Nhat Hanh zu finden, die über usneren Partner Amazon bequem bestellt werden können. Wer mehr über die Achtsamkeitsübungen erfahren möchte, findet auch einige in der Wohlfühl-Oase unter 'Achtsamkeit'.

Natürlich sei gesagt, daß die Dialektisch Behaviorale Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörugn mehr ist als das. Sie ist genau abgestimmt auf die Probleme von Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung, die sich selbst verletzen. Aber das Üben der Achtsamkeit ist ein wesentlicher Bestandteil der DBT.